Neurodynamics: The Art of Mindfulness in Action

Im Jahr 2016 hat Ted Dimon Wien besucht und einen Workshop zum Thema „Anatomie in Bewegung“ abgehalten. Sein vielschichtiges theoretisches Wissen ist nie praxisfern oder abgehoben. Er versteht es komplexe theoretische Zusammenhänge mit einem praktischen Kontext zu verbinden. So ähnlich würde ich auch sein Buch „Neurodynamics“ umschreiben.

Das Buch richtet sich an Personen die anatomische und neurolobiologische Zusammenhänge im Bezug zu Bewegung und Körper besser verstehen wollen. Es liefer Erklärungsmodelle für die Alexander-Technik nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Ted Dimon erklärt sehr ausführlich das, wie er es nennt, Posturale Neuromuskuläre Reflex System. Seine Erklärungen erläutern wie es bestmöglich funktioniert, wodurch wir es stören und wie wir seine Funktion wieder herstellen können.

In einem zweiten sehr praktischen Teil beschreibt er Möglichkeiten mit den Prinzipien der Alexander-Technik zu experimentieren. Dabei werden Begriffe wie „Direction“ und „Inhibition“ sehr ausführlich erläutert.

Der praktische Teil des Buches beruht zum Großteil auf den Erkenntnissen von F.M. Matthias Alexander, die er bereits vor mehr als 100 Jahren beschrieben hat. Was mir deshalb ein wenig fehlt, ist eine stärkere Referenz auf den Begründer dieser einzigartigen Methode. Ein wenig störend empfand ich auch seine Kritik an Methoden die sich mich verwandten Themen beschäftigen.

Alles in allem mindern aber diese beiden Punkte nicht die hohe Qualität dieses Buches. Für jene die sich genauer mit dieser Materie auseinandersetzen wollen, kann ich kaum ein besseres Werk empfehlen.